2010環法

章魚哥 蛋糕毛巾 2010環法 空姐 8強 

一切喜悅，都在愛的頻率上--For my dear Sally
讓我生命整個改變的，是遇到了Sally。
很多朋友只知道我們是秘密讀書會認識的，當中其實都是宇宙巧妙的安排！
我8/9/07買秘密，在8/19前看完四遍並開始整理執行重點。
我這個人的個性有點雞婆，當我整理好之後，便開始在網路搜尋秘密，看有誰發表秘密相關文章，我就跟他分享我整理的資訊。
8/20找到了Sally的部落格有寫看完秘密的心得，所以我留言給她。
很巧的是，我也是她的部落格第一個留言的人！內容如下：
http://tw.myblog.yahoo.com/sally0524/article?mid=6&prev=147&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt
日子一天天過去，這件事我也漸漸淡忘了。就在１８天後，9/20 Sally突然在我的部落格留言，內容如下：
http://tw.myblog.yahoo.com/chiukai-slimbody/article?mid=1023&prev=-2&next=-2&page=1&sc=1#yartcmt
晚上六點的活動，下午四點半才告訴我，而且我已經有約朋友了，正準備謝絕她的邀請時，我的手機突然響起，猜猜什麼事情來著？沒錯！原本約好的朋友突然取消行程了！當下我就閃過一個念頭：我一定要過去！雖然我會晚到，也要提早走，不知道為什麼，我就是知道一定要過去！
到了現場，時間有點擔誤，所以想說先打個電話給主辦人，但怎麼撥都撥不進去，只好做罷。後來知道原因，各位知道為什麼嗎？因為同一時間，我和Sally狂call主辦人！
我雖然沒有見過Sally，也沒有聽過她的聲音，但進到會場之後，不知道為什麼，十幾個人一眼望去，我就是知道誰是Sally。那種感覺說不上來。朋友虧我說我的眼中只有美女～哈～
而且我隔天22:06才在想要寫一些東西給Sally，但我想她應該會在我部落格留言，22:09上來一看果然就看到她已在22:03留言了！！
我們在9/15/07 (六) 第一次約出來碰面，去吃好吃的蛋糕＆逛美術館。剛好她打算結束上一段感情，之後一切就自然發生了～
想想這一切的一切，宇宙的安排實在太巧妙了！
茫茫網海中，找到了Sally的部落格…　　　　　　　　　　　　　　　　　　１８天後臨時邀請我去參加讀書會，剛好我朋友取消行程…  在我對她有感覺時，她正想結束上一段感情…
跟Sally認識是奇妙的緣份，我很珍惜，也很感恩。
尤其是當我徨徬人生方向時，是她點醒我正確且該走的路。
謝謝妳，親愛的。 

媽祖遶境 動漫 排球 防曬 同學會 

創造已然擁有的感覺--進階版
秘密書上５７頁教我們寫出到底真正想要什麼，用現在式來寫；１０１頁教我們製作屬於自己的”願景板”，把它放在每天都看得到的地方，去感受”現在就擁有它”的感覺，並對它表示感激。用意都在於讓我們產生愉悅的感覺，將我們的振動頻率提升到最高檔次。小弟在此分享一個獨門密招，讓您可以引發更多的能量，更快讓美夢成真！
方法就是：寫下當你擁有或完成或實現願景板上的夢想的感恩心情



為什麼這個方法會有效呢？原因如下：
１、因為感恩是情緒等級的最高級，會讓你跟宇宙產生最大的共鳴！
２、在寫感恩心情時，你會想到更多的細節，那種已然擁有的感覺，遠比觀想更真實、更細膩！
３、當你想到這麼令人振奮的事，會讓你更有動力，更有衝勁！
４、日後先看過感恩心情的文字再觀想，效果會更好！

在寫的時候，有一些小小的提醒：
１、  要專注在你要的，並相信它已經是你的了。你的所行、所言＆所思，都必須像已經擁有它一樣。
２、  不是記流水帳，而是透過寫的過程，去觀想你真正要的東西、去感受已然擁有的喜悅＆去感恩宇宙及相關人、事、物賜給你這一切的恩典。

若要參考範例，請參考：
http://tw.myblog.yahoo.com/chiukai-slimbody/archive?l=f&id=29

無論用什麼工具或方法都沒關係，只要注意一個重點：讓自己擁有興奮、喜悅、感激＆愛的感覺。所以有些人沒做觀想板，因為不需要看到圖片就可以讓自己很high。每個人適合的方法都不同，希望我的方法可以為各位的心想事成帶來幫助，也希望各位有任何想法或建議也能跟大家分享，謝謝！

幸福水漾 熱浪島 美女市長 郵局正妹 瑪法達 

何謂「臨在」(presence)？
以下是明憲兄對「臨在」(presence)的解釋。
小弟才疏學淺，不是很能了解當中涵意。
因為臨在是《秘密》真實的「秘密」之處，由此可知它的重要性！
跟各位分享，希望能為各位帶來些助益。
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人，唯有看見自己的「本來面目」
才能真正全然的相信自己。
本來面目無須他求，本自具足；
但問題是，人看不見自己「本自具足」之處。
看見了，你就活在另一個次元之中。
「本自具足」之處，就是你當下的「臨在」(presence)。
「臨在」無法用言語描述，知者自知，何用旁證！
如人飲水，冷暖自知。
「臨在」即是《秘密》一書中說的
「一體全善」(One and All Good)之境界，
是人人本來的真實面目。
明憲兄有翻譯一部新影片《黑色公案》(Zen Noir)
(目前為止，只在台灣公開放映過三次)
這部影片正是嚐試用幽默的黑色喜劇形式
表達那根本無法用語言說明的「當下臨在」
這是一種生命的體會
無法用知識層面來回答
「臨在」是一種我們「日用而不自知」的事實狀態
只因妄想執著，而看不到它的圓滿性。
唯其心靜，方能見道。
這才是《秘密》真實的「秘密」之處。

大炳 桐花 J女郎 iphone 溯溪 

國際會議上定出了6種保健 品
非常重要喔  國際會議上定出了6種保健品﹕第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；人家不提牛奶，您注意啦； 第五骨頭湯；第六蘑菇湯。 一個中國人寫的 ,一定要耐心看完，並傳給您的朋友 **最近北京市普查工作剛結束，得了兩個冠軍， 一是高血壓冠軍；一是高血脂冠軍** 死亡率最高的是30至50歲的人。國際標准壽命等於成熟期的5至7倍者為長壽。人的壽命應該是100至175歲。為什麼都沒有達到呢？ 不重視保健，而且不聽保健。現在絕大多數是病死的，很少數是老 死的。聯合國表揚日本。因為他的壽命是世界冠軍。女性的平均壽命是87.6歲，我們國家50年代是35歲，60年代是57歲，現在是67.88歲，距離日本整整差20歲。日本的先進經驗是以社區為單位，每一個月講一次保健課，如果沒有來聽就必須補課。我國沒這制度，誰愛聽就聽，不聽拉 倒。 我在醫院工作了40年，絕大部分人病死是很痛苦的。聯合國提出個口號﹕“千萬不要死於無知”。 死於無知很冤枉。知識分子平均年齡58.5歲，按這個數字，我想不算學前教育，小學6年，中學6年，醫科大學8年，碩士3年，博士3年，博士後3 年，都學完後到點了，根本不能幹什麼了。很多科學家沒超過這個年齡。我在美國斯坦福見到了張學良將軍，在紐約參加了他的100歲壽辰。一進門見到他就大吃一驚，他眼不花，耳不聾，很多人問他﹕“少帥您怎麼活這麼久”？他回答很明確﹕“不是我活得久呀，而是他們活得太短了”。 這句話的意思是，你活得短，還嫌我活得長。這情景我一直到現在還記得很清楚。對保健一無所知，工作也做不好，因為我們天天處在不健康狀態。我見過很多人，宋美齡我在長島見過，他們都活得很長，都是100 多歲。他們能活，我們為什麼不能活。維多利亞開會有個宣言，這個宣言有三個里程碑，第一個叫平衡飲食，第二個叫有氧運動，第三個叫心理狀態。 這三個里程碑國際上都知道。地球人的平均壽命70多歲，我們是67.88歲，還沒有達到平均壽命。而有很多人已經創造紀錄了，據我所知，英國有個叫霍曼卡門今年已經209歲了，  經歷了12個王朝，如不信我，可以告訴你個電話號碼，還有個羅馬尼亞老太太今年104歲，更奇怪的是她92歲時生了個胖娃娃。人家能活，我們湊合活著，你能湊合得了嗎？平衡飲食也許有人早就認為保健有什麼好聽的，還不是早起早睡身體好。所謂平衡飲食，有飲、食二大類。先說飲食的第一個問題，“飲”的問題。我在北大時問學生，什麼飲料最好？ 學生異口同聲回答﹕“可口可樂”。什麼叫保健品，大家要知道，它得是能治療疾病的。到現在我們中國人絕大部分都不知道什麼叫保健品。 國際會議上定出了6種保健品﹕第一綠茶；第二紅葡萄酒；第三豆漿；第四酸奶；人家不提牛奶，你注意啦；第五骨頭湯；第六蘑菇湯。為什麼提蘑菇湯？因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力。那為什麼提骨頭湯呢？ 骨頭湯裡含琬膠，琬膠是延年益壽的，所以現在世界各國都有骨頭湯街，而中國沒有。不要小看骨頭湯，它能延年益壽，因為有琬膠。為什麼提酸奶？因為酸奶是維持細菌平衡的。所謂維持細菌平衡是指有益的細菌生長，有害的細菌消滅，所以吃酸奶可以少得病的。 牛奶本身我們不否定它的作用，但跟酸奶比起來差得很遠。現在很多人喝茶，但年輕人不喝。很多人喝紅茶。紅茶加麵包在歐洲流行過，但現在不喝了。大家知道，紅茶加麵包沒有一點保健作用。 綠茶為什麼有保健作用呢？原來綠茶裡面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。還有人喝茉莉花茶，我問他為什麼喝茉莉花茶？他的答復很簡單﹕“它很香”。我說你要是為了香，我建議你喝香油。我們不是為了香，而是怕得癌症。日本普查40歲以上的人沒有一個體內沒有癌細胞的。為什麼有人得癌症，有人不得，就是跟喝綠茶有關系。如果你每天喝4杯綠茶，癌細胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。 所以在日本小學生每天一上學就喝一杯綠茶。綠茶裡含茶坨酚，它是抗癌的，在所有的飲料裡綠茶是第一的。 茉莉花茶沒有一點保健作用，只是香而已。第二請注意，綠茶裡含有氟。古代曹雪芹寫紅樓夢時說賈府的人吃完飯拿茶漱口，而蘇東坡也有記載，他每次吃完飯拿中下等茶漱口，目的是堅固牙齒。不知道是氟的作用，日本人現在搞清楚了，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙，消滅菌斑。飯後3分鐘，牙齒的菌斑就要出現。現在我們很多人牙齒不好，不但不拿茶水漱口，連白水都不漱，問題在哪裡不知道。現在有人30歲就開始掉牙，50歲牙就全掉了。如果牙齒好，你當然長壽啦。你拿茶水漱口就把菌斑消滅了，而且堅固牙齒。到了老年，你牙齒堅固，不得蟲牙。 第三個，綠茶本身含茶甘甯，茶甘寧是提高血管韌性的，使血管不容易破裂。 醫院每死4個人就有1個是腦出血。腦出血沒法治，就怕生氣。 綠茶第一抗癌，第二能堅固牙齒，第三腦血管不易破裂。歐洲他們天天都喝一點紅葡萄酒，紅葡萄的皮上有種東西，叫“逆轉醇”。它整個是抗衰老的，還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不得心臟 病。第二它可以幫助防止心臟的突然停搏，我們叫猝停。什麼情況下心臟可以停搏，第一原來有心臟病的，第二有高血壓的，第三跟食物有關系。過大、過硬、過粘、過熱的食物可以使心臟停搏，血脂高可以使心 臟停搏。 有一個20歲的小夥子，他抽出來的血是泥狀的，非常危險。 我們問他，他說吃得太好了。不是你吃得太好，而是吃得太不合理了。我們有個病例，一個人在街上買了個大年糕，又硬、又粘、又熱，跑回家一進門就讓老太太快點吃，別涼了，老太太剛吃幾口就咽氣了。他背著老太太往醫院跑，到醫院我們問他怎麼回事，他說剛給老太太年糕吃的。這不屬於無知是什麼！沒搶救過來。老太太在家呆得好好的，沒事吃什麼年糕呀，吃完年糕心臟停搏 了。現在國際上一再強調，過大、過硬、過粘、過熱就會使心臟停搏。紅葡萄酒還有個作用是能降血壓、降血脂。世界衛生組織說的是“戒煙限酒”，沒說不讓喝酒，而且酒的限量也說了﹕葡萄酒每天不超過50～100毫升，白酒每天不超過5～10毫升，啤酒每天不超過300毫升。如果你超過這個量是錯誤的。白葡萄沒有逆轉醇，你是白吃了。 所以有錢的喝紅葡萄酒，沒錢的吃葡萄不吐葡萄皮一樣保健。全世界的長壽地區都在無錢地區，第一是巴基斯坦的埃爾汗，第二是蘇聯的阿塞拜疆，還有厄瓜多爾的卡拉汗，這些都是無錢地區。有錢的天天泡在宴席裡，雞鴨魚肉，上下一般粗，將軍肚。我調查了，這樣的人極少活過65歲的。早上鍛煉很危險，早上起來，人的生物鐘規律是體溫高、血壓高， 而且腎上腺素比晚上高出4倍，如果你激烈運動，就很容易出事， 容易出現心臟停搏。我們不反對早上散步、做體操、打太極拳、練 氣功。但是如果中老年人早上激烈運動，搞長跑，爬香山，有百害無一利，而且死亡率是很高的。 人體需要弱鹼。什麼是弱鹼？蔬菜、水果。凡是發達國家，凡是健康國家都是蔬菜、水果消耗最 大。清朝，有13個皇帝，同治19歲死的，順治23歲，咸豐31，光緒38，但有個乾隆活了89歲 ，他特別會保健，皇帝裡他是冠軍。我們查了他的檔案， 第一，他特別好運動，第二他吃蒸發糕，粗細糧搭配，第三這人好旅遊，最有名的就是三下江南，所以他活了89歲。我們調查了818個和尚，30%以上的和尚有90歲以上，最小的一個65 歲。  亞洲金字塔最好。什麼叫金字塔？穀類、豆類、菜類。我很佩服麥當勞，人家一年拿走我們20多個億，為什麼叫它垃圾食 品，就是因為它是一種偏激食品，不符合我們的飲食習慣。 “穀”，人家在國際會議上從來不提大米、白麵，也不提麥當勞。穀類裡第一提的是老玉米，說是“黃金作物”。老玉米的來歷，美國醫學會作了個普查， 發現原始的美國人、印第安人沒一個高血壓，沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。 後來發現老玉米裡含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、VE，所以不發生高血壓和動脈硬化。從此以後，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州， 早上都吃玉米羹了。現在許多人吃卵磷脂幹嘛？就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米裡含得最多，不用多 花錢。我今年70多歲了，體力充沛、精神飽滿，嗓音洪亮、底氣十足，而且臉上沒有皺紋。什麼原因？喝玉米粥喝的。“穀”的第二是蕎麥。為什麼提蕎麥？現在人都“三高”，即高血壓、高血脂、高血糖。蕎麥是“三降”，它降血壓、降血脂、降血糖。蕎麥裡含有18%的縴維素，吃蕎麥的人不得胃腸道癌症，直腸癌、結腸癌都不得。 我們坐辦公室的人，得病有20%是直腸癌、結腸癌。“穀”的第三是薯類，白薯、紅薯、山藥、土豆。這類東西是在國際會議上提出來的。為什麼？原來它“三吸收”﹕吸收水份，吸收脂肪、糖類，吸收毒素。吸收水份，潤滑腸道，不得直腸癌、結腸癌。吸收脂肪、糖類，不得糖尿病。吸收毒素，不發生胃腸道炎症。“穀”裡面還有燕麥，國外早就知道，中國很多人不知道。 你要是血壓高，一定要吃燕麥，燕麥粥、燕麥片。它能降血脂、降血壓。能降甘油三脂，使你的血脂降下來。“穀”最後一個是小米！本草綱目已經說明白了，小米能除濕、健脾、鎮靜。安眠，有這麼大好處你不吃！現在很多坐辦公室的人睡不著覺，得抑鬱症、神經官能症，吃安定2片、4片、6片，已經有人吃8片還睡不著。北京日報頭版登出來“安定並不一定安定”。 我在農村普查過，那些老頭老太太們不知道什麼叫失眠，躺在床上就呼呼睡。 我仔細觀察了，人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥，精神煥發，晚上一碗小米粥，呼呼大睡！ 你要明白，食療重於藥療，這是李時珍說的，所有李時珍寫的本草綱目全部都是食物。 我們為什麼不拿食物解決問題，非得吃藥！十藥九毒。我反對亂吃藥，我主張吃藥“短、平、快”。  短時間吃藥，吃平安藥，快速停藥。 普查結果中國老百姓缺乏優質蛋白。為什麼？我們現在的藥費比美國高十倍，但我們的身體不如人家。衛生部提出 “大豆行動計劃”， 內容是“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉”。 一兩大豆的蛋白等於二兩瘦肉，等於三兩雞蛋，等於四兩大米，美國把每年的8月15日定為全國的“豆腐節”。他們不缺優質蛋白，他們認為大豆是營養之花，豆中之王。大豆中起碼有5種抗癌物質，特別是飴黃酮，它能預防、治療乳腺癌，但只在大豆中才有。  牛奶好還是豆漿好？聯合國國際會議上說，牛奶裡含的是乳糖，而全世界有2/3的人不吸收乳糖，在亞洲黃種人中有70%不吸收乳糖，有人牛奶是喝了，但並沒有吸收多少。對牛奶吸收量最大的是白種人。 豆漿有什麼優點？豆漿裡含的是寡糖，它100%吸收。而且豆漿?還含有鉀、鈣、鎂等，鈣比牛奶含量多。牛奶裡沒有抗癌物質，而豆漿裡有5種抗癌物質。其中特別是飴黃酮專門預防、治療乳腺癌、直腸癌、結腸癌。國際會議上第一個提的菜是胡蘿蔔。為什麼提胡蘿蔔？我國本草綱目?寫的是養眼蔬菜。晚上看不到東西，特別是夜盲症，吃了就好。它保護粘膜的，長期吃胡蘿蔔不容易得感冒。美國人認為胡蘿蔔是美容菜，養頭發、養皮膚、養粘膜。常吃胡蘿蔔的人確實從裡往外美容。在烏魯木齊時他們請我吃餃子，是胡蘿蔔餡的，他們起名叫俄羅斯餃子，我吃完後覺得很美。第一，它養粘膜，不容易感冒；第二，它健美； 第三，它有點抗癌作用，而且對眼睛特別好。 歐洲已經有胡蘿蔔糕點了。胡蘿卜還不怕高溫，多高溫度營養也不受損失。“菜”中第二提的是南瓜。 它刺激維生素細胞，產生胰島素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中應該提的還有苦瓜。它雖苦，但分泌胰島素物質，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。蕃茄，就是西紅柿。在美國，幾乎每個家庭都種蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。吃西紅柿不得癌症，你知道嗎？不得子宮癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。西紅柿不是隨便吃的，有人說，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。如果是這麼吃的，我告訴你，白吃了！不抗癌。西紅柿裡面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，周圍有縴維素包裹，很難出來。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。我告訴大家，西紅柿炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋湯也是好的。生吃西紅柿不抗癌，請大家注意。還有大蒜。大蒜是抗癌之王。原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣?15分鐘，它跟氧氣結合以後產生大蒜素。大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是抗癌之王。如果不按我的方法，那是白吃了。 大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特別多，年齡不限。有的大夫告訴你吃阿司匹林可以使血不粘稠，不得心肌梗死。但後果是吃阿司匹林眼底出血。歐洲不吃阿司匹林吃黑木耳。黑木耳有兩個作用，其中一個是使血不粘稠。黑木耳的作用是美國心臟病專家發現的，他得了諾貝爾獎。什麼樣的人是高凝體質？答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。還有脖子越短越容易高凝血稠。如果給你吃花生米，千萬不要吃，實在要吃，把皮剝了吃。花生皮沒有營養，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。雷根總統曾經一次被槍傷，還得了一次惡性腫瘤， 他那麼大歲數，現在還活著，只是得了老年性癡呆症。 是花粉在他身上起了很大作用。 武則天，慈禧太后也吃花粉。 花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物裡是最好的東西。大家不要在街上買花粉，街上賣的花粉有硬殼，沒有破壁。 破壁要有高科技處理。  第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白質，必須脫敏。花粉必須具備這三條才能用﹕處理、消毒、脫敏。花粉在日本用得最厲害，不管多大年紀的人都用它美容。法國的模特沒一人不用它。 文獻記載，花粉治癒率97%。 如用花粉治不好，藥也解決不了， 最後腎功能衰竭，尿血，然後腎腫瘤。所以要早點治而不要等到腎功能衰竭。還有一個胃腸道紊亂，女同胞多，習慣性便秘。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結腸癌。 花粉有個名字叫腸道員警，吃了花粉以後，員警可以維持腸道秩序。第三它健美，維持體型。四條腿的不如吃兩條腿的，而吃兩條腿的不如吃多條腿的。這個概念在歐洲不一樣，你如果參加宴會，要注意，假如有牛肉，又有豬肉，應該吃豬肉。牛肉的問題太多， 第一有瘋牛病，第二有口蹄疫，第三有不良膽固醇。 如果有豬肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有雞肉，吃雞肉；有雞有魚，吃魚；有魚有蝦，那吃蝦呀。動物越小蛋白越好。 國際會議上說跳蚤的蛋白最好。 跳蚤別看它那麼小，它可以跳1米多高。 要是蝦來了我就吃兩口蝦， 這兩口比你一肚子牛肉的蛋白都要多。魚容易普及，魚肉蛋白1個小時就能吸收，吸收率為100%， 而牛肉蛋白3小時才吸收。魚對老年人尤其是身體虛弱的人特別合適。當然蝦比魚還好。 特別要吃小魚、小蝦，特別要吃全魚（連頭帶尾）， 因為有活性物質，而且活性物質在小魚、小蝦的頭部和腹部。  要買就買小魚小蝦，而且吃全魚全蝦，吃東西要掌握量，不是越多 越好。要吃7成飽，一輩子不得胃病，吃8成飽最多了， 若吃10成飽，那2成沒有用，是廢物。  0.618黃金分割﹕副食6主食4；粗糧6細糧4；植物6動物4。海藻，而且是螺旋狀的，起名叫螺旋藻。 1克等於1000克各種蔬菜的綜合。當時只有皇帝皇后、奧林匹克冠軍吃，別人吃不著。而且是鹼性食品。我告訴大家，日本為什麼是長壽世界冠軍，他們一年消耗500噸螺旋藻，8克螺旋藻就可以維持生命40天。現在的太空食品，沒有帶包子大餅的，全都是螺旋藻。它對幾個病特別重要，第一是心腦血管病，它能降血壓、降血脂； 第二是糖尿病，這病是缺少蛋白、維生素，很難治癒，螺旋藻能補充維生素， 而且螺旋藻的最大優點是使糖尿病人不得合併症，能跟正常人飲食 一樣。  糖尿病人缺少能量，又不能吃糖， 螺旋藻是幹糖，攝入幹糖後就有能量了。 糖尿病人血糖不穩定，用螺旋藻後可以逐漸停藥，然後逐漸停螺旋藻，最後拿飲食控制。 第三是胃炎、胃潰瘍，螺旋藻有葉綠素，對胃粘膜有恢復作用。第四是肝炎，呼籲每個家庭要注意，最好分餐。注意，很多人看起來是健康的，你看不出他是帶菌者。 螺旋藻能使病毒不複製，而且大量氨基酸能使肝細胞恢復。 它有膽鹼，能使肝功能恢復，提高免疫功能。 螺旋藻還有防輻射作用。蘇聯核電站爆炸時，日本專家去搶救，拿的就是螺旋藻，它抗輻射作用很強。女性在電腦前工作的懷孕女子有的4個月後流產，有的生出來的嬰兒象青蛙一樣，輻射帶給人的影響很大。 各位不要低估輻射。 螺旋藻提純後，很純很小一點叫藻複康，它能抗輻射。在電腦前工作的人，可以滴一點藻複康抹上，也可以吃藻複康。它抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能。 我再總結一下，輻射對我們影響很大，但有幾個方法可以預防﹕第一喝綠茶，第二吃青菜、蘿蔔，第三吃螺旋藻，第四吃藻複康。 藻複康最好。實在不行就吃青菜蘿蔔。 千萬不要把電器放在臥室內。尤其是微波爐對我們危害最大，它7米內對我們都有輻射。 而且各種電器不要同時開著。 又有電視，又有冰箱，又有微波爐， 你就在旁邊做菜，得了癌症很冤枉啊。 國際上規定，裝修後的房屋一定要半年後才能入住。初步判定原因是房屋裝修，而且是甲醛 。房屋裝修對老年人、孕婦、兒童危害最大。 有氧運動有一個很原則的經驗，千萬不要早上鍛煉。 建議大家傍晚鍛煉。飯後45分鐘再運動。而且老年人的運動散步就可以了，20分鐘。 要想減肥不用這方法， 飯前半小時到一小時吃2粒到4粒螺旋藻，然後食欲就減退了，而且 營養不缺。第二是早上起床的時間，國際上規定6點。開窗時間國際上規定9點至11點，下午2點至4點。因為9點以後污染空氣下沉了，污染物質減少了，沒有反流現象。早上起來開窗戶，不要在那裡大喘氣，因為致癌物質、反流物質都跑到你肺裡了，容易得肺癌。早上6點至9點是致癌最危險的時候。 早起早睡身體好，不能一概而論。你夜裡在家吸了一肚子二氧化碳，呼吸道裡的毒素有100多種，又跑到小樹林裡，樹林裡早上又全是二氧 化碳。  早上鍛煉，基礎血壓高， 基礎體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍，有心臟病的人很容易出問題。 樹林裡必須到太陽出來，日光跟葉綠素起反應才能產生氧氣。樹林裡全是二氧化碳的時候，容易中毒，容易得癌症。黃帝內經裡說“沒太陽不鍛煉”。 我建議大家夏天早睡早起， 冬天不要早上出去鍛煉，而改為晚上鍛煉。! 70歲以上的人，慢慢起，先動動胳膊動動腿，再按摩按摩心臟，坐一兩分鐘再起來。這樣沒一個得心臟病的。若頭一天晚上沒有睡好就應該午睡。 午睡時間是午飯後半小時， 而且最好睡一個小時，睡的太長對身體沒有好處。不要蓋大被子。主張10點到10:30睡覺，因為國際會議上定的，  一小時到一個半小時進入深睡眠是最科學的， 這就是12點到3點，這3小時雷打不動，什麼也別幹。 這3小時是深睡眠。 睡前洗個熱水澡，水溫40～50度，這會使睡眠質量高。  心理狀態不好，那你白吃白鍛煉了。 一生氣血流得久慢，生氣容易得腫瘤 斯坦福大學做了個很有名的實驗， 拿鼻管擱在鼻子上讓你喘氣，然後再拿鼻管放在雪地裡十分鐘。  如果冰雪不改變顏色，說明你心平氣和； 如果冰雪變白了，說明你很內疚； 如果冰雪變紫了，說明你很生氣。 把那紫色的冰雪抽出1～2毫升給小老鼠打上，1～2分鐘後小老鼠就死了。  別生氣。如果憋不住， 別超過5分鐘，超過5分鐘要壞事，血變紫了。 這個實驗已經得了諾貝爾獎了。  心理學會提出了5個避免生氣的方法﹕  一是躲避； 二是轉移，人家罵你，沒聽見； 三是釋放，找知心朋友談談，釋放出來，擱在心裡要得病的；  四是升華，就是人家越說你，你越好好幹； 五是控制，這是最主要的一個方法，就是你怎麼罵我不怕。 忍耐不是目的，是策略。  國際上有個最新說法，所有動物都沒有笑的功能，只有人類有這個功能。但人類還不好好利用它。古代說﹕笑一笑，十年少。笑使很多病都不得。第一不得偏頭痛，不是指年齡，是指心態。笑口常開，健康常在。  第二不得後背痛，因為笑的時候微循環旺盛。通則不痛，不通則痛。  而且性功能不減弱，生殖功能不減弱。經常笑對呼吸道、消化道特別好。 每天大笑三次，肚子咕嚕三次，不便秘，不得胃腸道癌症。只有笑才能鍛煉腸胃。笑促進腦下垂體，產生腦內胚，它是天然麻醉劑。你要是得了關節炎別著急，沖著關節哈哈一笑，一會兒就不痛了。 正常人的眼淚是鹹的，糖尿病人的眼淚是甜的， 悲傷的眼淚是苦的，裡面有不好荷爾蒙。長時間不“彈”出來會得腫瘤、癌症的。 國際會議上已經給我們提出警告了， 喝綠茶，吃大豆，睡好覺，常運動，常歡笑，注意平衡飲食，有氧運動。 


 

溯溪 透視 畢業旅行 周玉蔻 波斯菊 

粉墨下的藝人
娛樂新聞私人感情事件鬧得滿城風雨，四面八方圍勦撻伐聲不斷，真替當事人憂心，日後要如何面對。
身為受人喜愛的公眾人物自然開心，不過承受的壓力也不是一般，也許這就是所謂的有得有失吧！
一體兩面看，一面是別人既然視將公眾者為精神寄託而喜愛，當公眾人物也算是取之於民享民愛戴，謹嚴甚行愛惜羽毛亦是應當。
但另面思考，公眾人物終究是凡人，七情六慾歡樂喜悲之感誰又無？！
身為公眾人物故然可喜，不過愛戴與矚目諸在一身，說句話做個動作都會被放大檢視，雖說是紅才有人說看有人寫，可是隨時都必須警惕、處處慎防的感覺畢竟也是一種壓力，也不好受。何況星藝起落非比尋常，沒有人能保證永遠璀璨發亮，它日不幸名氣衰退黯淡‧‧‧‧誰還能給予依靠。
「藝人」兩字必與娛樂有關，起始作用僅是帶點歡樂讓大家有個輕鬆樂趣，而藝人既非軍警教也非民選之人，只要生活不過分偏離常軌，言行不違觸律法，即便稍有踏錯糊塗，何須這般唾罵？！
有人說，這是高調惹得禍‧‧‧唉！
亦有人說，平日態度累積所造成‧‧‧唉！
更毒辣之說，這才是被拆穿之後的真相‧‧‧唉 ～唉！
無論真或是假，不管是當事人精心布局設下的圈套，還是炒作或是其它，我總認為一路走來絕非只有靠著幸運，當事人無論是否被大眾接受，至少也是個不斷努力往上爬的人。
不著急，不積極，哪有話題哪有報導？！
如果都如常人閒話家常一般回應，我看報紙也該早早停售沒有作用囉。
身為一個公眾人物，適度的曝光、偶爾的博取版面都屬於正常，不要過分不要誇張不要故做扭擰，很ok 的啊！
假如都很低調，上完節目做完活動大家都躲在屋內閃躲四方，說實在，現在的藝人何其多，觀眾又這麼的善變，不消數月就會彷如隔世被大眾遺忘。
小丑小丑，不見得只是裝醜帶給人們歡笑的表演者。
所有表演者、演出者，不也是粉墨登場用盡心思在博取大眾青睞眷顧？！
燈熄人散，濃妝抹去後的風霜苦惱，誰人知？誰又能說？
家家有本難唸的經，沒有人是絕對百分百的完美。
看看聽聽之於，何妨寬容些，放鬆點？！
對與錯都是當事人自己的事情，好壞的果實自然自己要承擔的，觀眾不需要因為那不慎留下的那點污漬放大蓋去抹盡當初所有的付出與努力。
看別人的事情除了八卦之外，不過是讓我們有所警惕有所悟，萬別重韜覆轍這般而已。
聖人是神話
藝人只是努力演著別人期待，最後才能回顧自己需要的那個「剩下的人」。
 

James SHE 貓村 偽娘 電玩 

寄語白雲
又是午夜1點過後了後哩 ! 早上那個牡羊下班了. 剩下我這個多愁善感的笨天秤 . 哎~月亮生得不好真的有差別耶 .
在網路遊戲中 . 渾噩地晃盪了幾小時 . 原本熟悉的現在彷似已經很陌生 . 上線下線 . 下線上線 . 根本不知道自己在幹麻....
我 又開始陷入孤單的狀態了 . 大家都安慰我說 . 會過去的 . 大家都努力的在逗我笑 . 很感激 . 也很感動 . 也很感謝 . 可...我心現在又忍不住的在想........
你現在在哪呀 ? 有沒有看到家人 ? 會冷嗎 ? 是否需要吃東西 ? 今晚你會不會偷偷到夢裡找我 ? 找我可不可以把我搖清醒一點 ? 可不可以告訴我一些你還沒有說完的過去 ? 白天你可以出現嗎 ? 是不是你可以不用跟我說話也了解我 ?
今天是第30天....你知道你離開我1個月了嗎 ? 我的記憶到底應該要停留在回憶 . 還是要努力把它封鎖哩 ?
所有的問題..都沒有人可以回答我 . 我在奇摩知識也不可能會找到答案 .
燃起一根香菸 ~ 望著電腦 ~ 除了過去轉動的畫面 . 就只剩下你的影子 你的畫面
人生到底是個什麼樣的東東呀 ! 怎麼老是要參雜這麼多的味道 ! 哪時候我才會走到那一天 . 到了那一天我是否還會記得自己 . 曾經有過這些的往事 !
附上一首 你最愛我唱給你聽的歌縱然是往事如雲煙　偶然你也會想起　那一段卿卿我我日子裡總有一些值得你回憶　縱然是註定要分離　偏偏想見你一面明知道海誓山盟已過去　只有默默懷念著你　雖然萬山相隔離千水望無際　我也會寄語白雲　祝福你永遠幸福　縱然是往事如雲煙偶然你也會想起　那一段卿卿我我日子裡　總有一些值得你回憶雖然萬山相隔離　千水望無際　我也會寄語白雲　祝福你永遠幸福縱然是往事如雲煙　偶然你也會想起　那一段卿卿我我日子裡總有一些值得你回憶　總有一些值得你回憶　總有一些值得你回憶
寄語白雲

KITTY 桂綸鎂 麵西施 同人展 紙箱人 

情情愛愛
情情愛愛真是有趣，明明是兩個人簡簡單單的事情，而卻又因為個性、環境、年齡等多種因素而變得複雜難搞。
愛情本身真的沒有什麼特別定義，只有愛與不愛這麼簡單。之所以會失落痛苦對愛迷惘，個人觀感與自信不足其實佔了非常大的因素。
誰不希望日子過得幸福，能遇到那個可以改變自己命運的「白」先生與小姐，不過隨著年齡成長歷練豐富之後，坦白說，這根本就是不可能的。
說我自己的觀感吧！我當然也期盼預見零缺點完美的情人，愛著我寵著我，但是平憑心而論，我自己也非完美，又何來條件比論，何有資格挑剃？！
曾經聽朋友說過：「看人的品味，看他的另一半就知道」說白一點，說得俗些，什麼樣的女人玩什麼樣的鳥 ＝ ＝
懂麼？就是物以類聚。自己缺失在哪，磁場是怎樣，自然吸引的就是那樣的等級。
不信你看看，屢遇吃虧的女人，分手之後再戀，還是找回同類型吸引類似的人。
真想要改變除非自己領悟，徹底做個自我檢討，不然持續在茫然中尋覓苦等，結局還不是徒然。
愛情，在每一個年代的定義都不同，它會隨著思想與經歷漸漸改變，假如對自己毫無要求，那麼遇見的愛情品味自然也不可能提昇，獲得了幸福。
相反、懂省思，那麼這份感情的定義也會隨著自我改變，漸由平庸變得充實。
我認為最糟糕的愛情觀是只僅有肉體動情，用軀殼去愛，貪奢激情。做了那擋子事下了床之後就再無可聊的話題，多可悲！
那根本不是愛，只是腦下垂體動情激素的分泌在活動。祇能當做發洩出口，靈魂永遠不能真正感受到什麼。
伴隨年齡成長慢慢發現，沒有肉體的愛才是最堅穩的依靠。
真愛是拋開美醜無視肉體誘惑，摒除階級、學歷、年齡等一切外在的附加，關掉所有甜言蜜語，真心用心地去感受，單純僅針對那個人，那個靈魂，那顆心去觀察，你才能分辨體會，那個人、那份感情是不是你所求的。
愛情是需透過不斷溝通，兩人共同一線，攜手學習成長與分享，而且，最重要的就是坦白。（任誰都不會想當那個最後一個被告知的情侶，誰也都不享希望伴侶會因為害怕告訴自己什麼而選擇說謊逃避吧。）
可是到底要怎麼才能做到呢？
就是放下自己的身段，學習不嫉妒，懂得包容，做到信任，外加一份耐心。
愛情相處過程無分誰高誰低，誰又付出比誰多與寡的。既然是你選擇的，也已經在一起，為什麼不能用最溫柔的心，最敬愛的禮，最疼愛的方式去對待呢？！
並不需要過分謙卑，過度隱忍。只要隨時注意，收斂那不該有的情緒，想處要用EQ去面對而不是用IQ去相鬥。
應該誰都不希望自己的伴侶是個黑面神，難以溝通的頑石吧？
誰也都不願意做什麼事情都如現行犯被盯哨、質詢、否定。如果相處可以多多轉換立場多為對方思考幾分，並也無時無刻注意自己言與行，深信相互體諒換回來的感情確實比激動狂熱的愛還珍貴。
許多人不能白頭到老，也許並非因為日久生厭，就是太過大意，把一切都視為習慣，將別人的付出當作是一種應該。漠視對方感受，遺忘了當初。
當嫌隙變成橫溝，小心結積成怨，輕摩擦釀成禍，爆發成不可收拾的殘面，才知懊悔，才想挽留。
既然早知如此又何必當初呢？
誰會珍惜眼前一杯毫不起眼的白開水
伴侶到老，如汽水變成白開水
雖然不如當初那般甜
也許沒有了可以讓人振奮的氣
或者已乏味
不過
最解渴，最為有益，使人安心的‧‧‧何嘗不是那杯曾經被遺忘，毫不起眼的白開水。
 

關島 脫衣 偽娘 又沒叫你撿 瑛太 

便秘--續 急!!
次數－－大便幾次才算正常？＃吃得正常、體重增加正常就可以了！在次數方面，新生兒常見1天3～9次都算正常；1天只有1次可能太少；若2天才解1次就可能有問題。而喝母乳寶寶的大便次數會比喝配方奶粉者多。
等到寶寶出生1個月後，可能1天解3次到3天解1次都無所謂，只要沒有肚子脹，吃得正常，體重增加也正常就可以了！
＃喝母乳好吸收，便便次數多喝母乳與喝牛奶的寶寶，大便情況有些差異。書田診所小兒科陳永綺醫師表示，喝母乳消化比較好，所以大便次數多，質地也較稀；而因體質不同，有些1天可解到7次，有的2、3天解1次都沒問題。大一點的小孩若超過3天未解便，可能有便秘現象，喝牛奶的寶寶比較會有此狀況。喝牛奶寶寶大便一般是每天1次，且較容易結塊、乾燥，可能出生一個月就能解出成型的便便。
而老一輩的經常會問：「小孩大便成型了嗎？」其實喝牛奶寶寶出生沒多久，大便就屬於成型，喝母乳最慢3、4個月也會成型，只是寶寶包著尿布，我們看到的都是一團糊狀。
味道－－大便是否有酸臭味？大便除了要觀察顏色、次數之外，比較重要其實在於味道。每個小孩大便味道都不一樣，媽媽每天在聞，最清楚不過了，如果發現味道與平常不同，有酸臭味出現，可能因消化不良所致，部分寶寶症狀輕微，不用吃藥，可能2、3天後就痊癒了；情況嚴重時，大概也不會只有大便酸味的症狀，此時可能合併哭鬧、嘔吐、發燒等，大便次數比平時多，甚至已出現血便，此時要懷疑是否病毒性感染，最好儘速請醫師診治。
我找到答案了 哈哈
但是已經邁入第二天不便便了
媽媽們 你有讓baby喝水嗎 或是葡萄糖水嗎??
 

c羅 瑪法達 曾雅妮 金像獎 李春姬 

車車~~
我跟老公目前一人開一台車
我的是結婚買的新車  一年多了是TOYOTA ALTIS
老公的是一部福特的舊車
現在 那部舊車面臨了降要汰換的命運
我們就在看車
本來想買小車的 因為油真的太貴啦
可是 想到寶寶
我們就希望能有一部寬敞的車車
讓他有更大的空間
所以 就轉而去看休旅車
最近是相中 MAZUDA 5
唉....錢真的難賺  物價又貴
連車都給他粉貴呢
要精打細算了
不知道其他媽媽家 都是怎樣的狀況呢??
 

LOMO 奶香味 嘟嘴 籃球 媽祖遶境 

便秘嗎??
禮拜五的一透早
我家豪豪讓我嚇了一跳
她創造了他自己有(屎)以來
最驚人的一次糞便量
尿布都包不下啦
可是.....................
之後週末的兩天
他卻一次也沒解大便讓我好擔心喔
豪豪一直都是一天有一次的
要不要去給醫生看阿
還是我的飲食有問題呢
最近也是一半母奶一半配方奶是什麼問題呢????????????????

三二行館 小S 小琉球 慕谷慕魚 巴黎 

卡卡!!肺炎鏈球菌真的很可怕
大家好
跟大家分享一下目前最流行的卡卡!!肺炎鏈球菌
它是好發在6歲以下的嬰幼兒
起初像是一般的感冒
但是併發症超多的 鼻竇炎 腦膜炎 中耳炎 拜血症等等
話說 我還在醫院當放射師的時候
因為長期的日夜顛倒
又醫院的環境比較不好 我抵抗力變低
所以 我居然再高齡二十幾歲的時候
也得到肺炎鏈球菌 慘吧
真的超不舒服 好幾個禮拜才好
所以 在這個秋冬的季節
還是盡量別讓寶寶進?公共的場合吧
希望大家的寶寶都健健康康喔
我家豪豪 最近超愛踢被被的
我都很擔心他感冒ㄋㄟ........................

裝潢 2010 機車展 女球迷 端午節 尹惠熙 

測試帳戶是否被盜的方法(不知真的假的)
測試帳戶是否被盜的方法
檢視自己的帳戶是否被帳的方法：登入後，點信箱，然後點寄件備份檔，看寄件備份檔裡是否有不明郵件(就是您並沒有寄，但裡面卻有寄出的信件)，如果沒有，那就恭喜您，您的帳戶並沒有被盜用。
如果有覺得被盜用，那就只要先將通訊錄匯出，然後再將Yahoo通訊錄中的各個連絡人資料刪除，然後按登出，然後再重新申請，之後將通訊錄匯入，通知通訊錄中的各個連絡人就好啦。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－匯出通訊錄步驟：1.按通訊錄。2.按右上角的匯入/匯出。3.按下方的Yahoo通訊錄csv：立即匯出鈕。4.存於桌面或我的文件中。如此就可以匯出成功啦。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－匯入通訊錄步驟：1.按通訊錄。2.按右上角的匯入/匯出。3.按上方的Yahoo通訊錄csv：立即匯入鈕。4.點存於桌面或我的文件中的Yahoo通訊錄.csv檔，按確定。如此就可以匯入成功啦。

美腿皇后 世足賽 電玩 綠島 上海 

人為什麼會生病---佛說生病十因素
愁，四者疲極，五者淫泆，六者嗔恚，七者忍大便，八者忍小便，九者制上風，十者制下風。從是十因緣生病。」即：（一）久坐不食，（二）飲食無節制，（三）多憂愁，（四）過度疲勞，（五）淫欲，（六）嗔恚，（七）忍大便，（八）忍小便，（九）忍呼吸、哈欠、噴嚏等，（十）忍放屁。這十緣已無須過多解釋，無一條不切中現代生活方式的要害。這十緣，關係著每個人複雜的身心系統中「入、住、出」三個層面的狀態，哪個層面出了問題，都會給身心系統帶來一系列不良的連鎖反應。__._,_.___

王建民 瑛太 比基尼 氣質美女 蔣友柏 

夫婦關係「慎於始
夫婦一正，五倫就正，教導如何把夫婦處好，這是個相當重要的學問。諸位朋友，您曾經學過夫妻相處之道嗎？課本裏面有沒有教過？沒有。這麼重要的事怎麼都沒有教？你看，我們以前考試那些題目，對現在人生影響不大，但是學很久；可是影響人生很重要的道理，我們卻沒學過。夫婦關係也要記住，「慎於始」。 一開始還沒結婚以前，你就要睜大眼睛，要選好對象。當然你要選別人，別人也要選你。要找到好對象，不是一直跑出去相親，這個方法很累人。最好的方法叫做眾星拱月，你只要把自己的光圈擦亮，很多星星就會靠過來，到時候任你挑，這是最高明的找對象的方法。 相處相處好，夫妻要慎於一開始，要去明辨是不是能夠相處一生的伴侶，這就不是可以馬虎的事情。現在很多的年輕男女，他學夫婦之道，學男女相處，從哪里學？都從情歌裏面學。情歌裏面說男女相處都是什麼情況？都是愛得很痛苦，愛得死去活來，有沒有？好像年輕不痛苦就不叫年輕人，「人不輕狂枉少年」，這樣叫愛嗎？我發覺到這一點，在我教五、六年級的學生時候，我就很謹慎。趕快先跟他們打一些預防針，讓他們對男女關係有正確的態度，不要被這些情歌誤導。 我跟他說，人與人相處都會經過一些過程，一定是先從「相識」，認識了，再發展「相知」，互相瞭解，再來「相惜」，互相珍惜彼此的因緣，再到「相愛」，最後「結婚」，是不是結束？很多人說「結婚是愛情的墳墓」，這都是誤導。假如好好相處，酒會愈陳愈香，所以這個要經營。 　　什麼是真情真愛？我常常舉一個例子，真情真愛就好像一位七十多歲的老爺爺牽著他七十多歲老太太的手，走在公園散步。然後老太太就跟他先生說，她說：先生，明天是十五了，明天該吃素了。你看那種老夫老妻才看得出來那種相愛相惜的味道，絕對不是很激烈那種情感，那個都很容易變化。所以我們告訴孩子，這是一個男女相處，人與人相處的過程。 　　假如今天這個男生跟你認識了，他馬上跟你說：我好愛你。這一定是什麼？一定是騙你的，這個不符合自然，這是錯誤的。然後，今天遇到你就告訴你，「我這一生非你不嫁，非你不娶」，你也要趕快清醒過來。他是什麼？他又不知道你是什麼人，是不是？他也不知道你的整個對人、對事的態度，然後他就說他很喜歡你，這叫做什麼？花言巧語；但是花言巧語的力量很大，你沒有相當的定功會承受不了，所以一定要先給他們建立正確的認知。而相識到相知這個過程要很冷靜，比方說你覺得這個男孩子不錯，你就要細細的觀察，看他都跟他的同事怎麼相處，他都跟他的朋友怎麼相處；或者你跟他是大學同學，你就要看他跟其他同學怎麼相處。你這樣觀察很客觀，就能真正瞭解他的做人、做事的態度。 　　假如一開始，你還沒有認識到他，你就跟他單獨看電影、爬山、喝咖啡，這樣會怎麼樣？他一定把他最好的，不只是會把他最好的，還會超水準表演給你看；然後最不好的統統埋起來，所以你認識的他就不是他平常的樣子。假如他跟其他的同學、朋友他都非常有愛心，非常關懷他人，保證他假如真正要跟你相惜相愛，一定會對你有很多的付出。所以相知也要客觀、要理智，不能一開始就兩個人去活動，這個都很危險。諸位朋友，現在的年輕人都不知道這一點，所以都陷入很危險的境地。有句話講，「因為誤解而結合，因瞭解而分開」，對！因為他的瞭解是表面，不是真正客觀的瞭解。所以，相知很重要，要多觀察，要冷靜。 　　再來相惜，珍惜彼此的因緣、相處的機會，之後相愛，再走上地毯的那一端。在這個相知過程有一點很重要，要有共識以後再走向婚姻。很多朋友很有雄心壯志，她說：他的觀念不對沒關係，我去改變他。有沒有雄心壯志？這種人還不少。我會跟她說，有一句詞叫「醉臥沙場君莫笑，古來征戰幾人回」，你假如是抱持這樣的態度去，回來的、活過來的沒有多少人。因為到了二、三十歲，很多的習慣、很多的性格已經比較固著，除非他自己願意改變，不然別人很難去扭轉他。所以我們還是要隨緣，不要去強求，要找到志同道合的伴侶，婚姻才不會走得很辛苦。 　　相愛，怎麼樣去愛別人？怎麼樣去辨別人與人的相處是真正的愛？你看現在很多人把這個「愛」字拿來威脅別人，有沒有？我很愛你，所以你應該替我怎麼樣怎麼樣。當對愛不瞭解，很可能會拿著愛到處控制別人，到處讓人家生痛苦跟煩惱。我們看這個「愛」字，它是會意字，中間一個「心」，外面一個「受」，所以愛是用心去感受。感受什麼？感受他人的需要在哪里。當對方都時時感受到你的需要，都會懂得關懷你，你的內心、你的感受會很溫暖，絕對不會像情歌一樣寫得那麼痛苦。所以愛的感覺是溫暖的。我們現在要懂得判別是不是真正的愛，假如不是，要趕快抉擇，不要執迷不悟。 　　愛的言語是正直的，它的言語不會一大堆的花言巧語，今天他會對你花言巧語，改天他同樣會對其他的人花言巧語。反而是不大會花言巧語的男人靠得住，因為他的精神、他的用心都沒有擺在這種花言巧語上，所以他才這麼不會講話。那些花言巧語的，就是把精神都放在哪里？都放在這些言語的推敲上。有位女士，她說她第一次跟她先生見面，她先生什麼話都沒說，第一句就跟她說：你的牙齒不好。接著又說：所以你的腸胃也不好，因為牙齒不好，你咬食物的時候消化就不好，所以腸胃負擔也會大。後來她就想，這個人真老實，都沒有花言巧語，第一次見面就把我的缺點講出來。她覺得很可靠，後來就嫁給他。事後想想，她還真有智慧，她知道言語正直的人才可靠。所以愛的言語應該是正直的。 　　再來，愛的心地是無私的，他存心是無私的。一個人懂得關懷、愛護別人，他應該是對父母、對妻子，還有對朋友，甚至於是對陌生人，他都是同樣的態度才是。現在很多男女交往，對方不願意繼續交往了，他就惱羞成怒，甚至於會傷害對方。這個不是無私的心，這是控制、佔有欲，他們是穿著愛的外衣在騙人。所以你要會明辨那個叫欲，那是控制跟佔有，絕對不是愛，他們把這個愛字給污染了。 　　再來，愛的行為是成全的，懂得成全別人。我們有位老師，她的先生有個妹妹，在夏威夷讀書、生活。剛好妹妹在財務上出現問題，她的先生就跟他太太講：我們這兩三年存了一些錢，現在妹妹有困難，我想把這兩三年存下來的錢統統匯過去。諸位朋友，假如是你老公，你會怎麼說？怎麼都說不出來？這位老師馬上跟她先生說，她說：你這麼做我很感動，你這樣無私的照顧你的妹妹，相信你媽媽、你父母會很欣慰，所以我支持你這麼做，明天我去幫你匯錢。你看這個太太還親自去幫先生做這件事，所以愛的行為是成全對方的善良，成全對方對的行為。這個老師隔天要去匯錢，剛好另外一個朋友聽到這件事很感動，他說你不用去匯，我去幫你匯，他跟銀行很熟。然後匯完錢以後，告訴這位老師說，你什麼時候給我都沒關係，我已經幫你匯好了。所以，一個人善良的行為會感動身旁周遭的人。 　　從這四個角度，我們可以去判斷他是不是真正懂得愛人。有位朋友提出來，他說蔡老師，這四點後面還要加一點，他說還要加「喜歡讀聖賢書」。我說這句話很有道理。因為這些做人的態度從哪里學？又不是突然冒出來，也都是要學聖賢教誨才能夠形成這些正確的態度。

金像獎 戲水 熱浪島 LOMO 戲水 

每一個女人都漂亮, 女人好偉大~
女性的偉大   A little boy asked his mother "Why are you crying？ 一個男孩問他的媽媽：『你為甚麼要哭呢？』   "Because I'm a woman," she told him. 媽媽說：『因為我是女人啊。』   "I don't understand," he said. 男孩說：『我不懂。』   His mum just hugged him and said, "And you never will" 他媽媽抱起他說：『你永遠不會懂得。』   Later the little boy asked his father,  "Why does mother seem to cry for no reason?" 後來小男孩就問他爸爸：『媽媽為甚麼毫無理由的哭呢？』   "All women cry for no reason," was all his dad could say. 『所有女人都這樣。』他爸爸回答。   The little boy grew up and became a man, still wondering why women cry. 小男孩長成了一個男人，但仍舊不懂女人為甚麼哭泣。   Finally he put in a call to God; and when God got on the phone, he asked, "God, why do women cry so! Easily?" 最後，他打電話給上帝；當上帝拿起電話時，他問道：『上帝，女人為甚麼那麼容易哭泣呢？』   God said: "When I made the woman she had to be special. I made her shoulders strong enough to carry the weight of the world; yet, gentle enough to give comfort" 上帝回答說：『當我創造女人時，讓她很特別。我使她的肩膀能挑起整個世界的重擔；並且，又柔情似水。』   "I gave her an inner strength to endure childbirth and the rejection that many times comes from her children" 『我讓她的內心很堅強，能夠承受分娩的痛苦和忍受自己孩子多次的拒絕。』   "I gave her a hardness that allows her to keep going when everyone else gives up, and take care of her family through sickness and fatigue without complaining " 『我賦予她耐心，使她在別人放棄的時候繼續堅持，並且無怨無悔的照顧自己的家人，渡過疾病和疲勞。』   "I gave her the sensitivity to love her children under any and all circumstances, even when her child has hurt her very badly"  『我賦予她在任何情況下，都會愛孩子的感情，即使她的孩子傷害了她。』   "I gave her strength to carry her husband through his faults and fashioned her from his rib to protect his heart" 『我賦予她包容她丈夫過錯的堅強和用他的勒骨塑成她來保護他的心。』    "I gave her wisdom to know that a good husband never hurts his wife, but sometimes tests her strengths and her resolve to stand beside him unfalteringly" 『我賦予她智慧，讓她知道一個好丈夫是絕不會傷害他的妻子的，但有時我也會考驗她支持自己丈夫的決心和堅強。』    "And finally, I gave her a tear to shed. This is hers exclusively to use whenever it is needed."  『最後，我讓她可以流淚。只要她願意。這是她所獨有的。』    "You see: The beauty of a woman is not in the clothes she wears, the figure that she carries, or the way she combs her hair."!  『你看，女人的漂亮不是因為她穿的衣服、她保持的體型或者她梳頭的方式。』    "The beauty of a woman must be seen in her eyes, because that is the doorway to her heart * the place where love resides." 『女人的漂亮，必須從她的眼睛中去看，因為那是她心靈的窗戶和愛居住的地方。』   Please send this to all the beautiful women you know today in celebration of Women's History Month.  If you do, something good will happen. You will boost another woman's self-esteem! 請把這篇文章傳給你認識的漂亮的女人。 如果你做了的話，將會發生一些美妙的事情，你能夠提高她們的自尊心。  

上海世博 隨手拍 KITTY 結婚 戲水 

061122日記：疑惑
當刷卡上班時，就感受到一股不尋常的訊息...
等開始進行各計畫間的主時程（master schedule）校對作業時，新老闆一直讓Porco的一號徒弟見習Porco的作業實況（儘早接收Porco的工作嗎？太讚了！
）等Porco解釋完作業方式後，小徒弟疑惑的問：
「這樣做很容易呀...為什麼會很難」（當然呀！要是Porco不跟妳說的話...很容易就變成大不易
）Porco想到昨天po上去SXGX的銷售策略...菜鳥就是菜鳥！
慢慢說道：
「等印出來妳就知道問題在哪裡...」
終於...終於...印出來一張A0大小的紙（其實...應該印兩張A0的會比較好...嗯！明天再來一遍）然後...不會吧，新老闆決定打鐵趁熱討論出問題的schedule喔
（老闆...快七點了耶，媽媽已經煮好晚餐在家等Porco了耶）密密麻麻的bar chart + 咕嚕咕嚕的 Porco第九號大肚皮交響曲...應該還有小徒弟的第八十五號小肚皮奏鳴曲...
當終於有初步結論時...八點半...

手工 澳洲 菜花甜媽 公仔 收藏 

080116日記：新裝備接收！
上午1040hr...Porco正在準備下週要開會的資料...還有公文時...手機開始在桌上「跳！跳！跳！」「您好，請問是Porco先生嗎？」
「是呀，請問是哪位？」
「您好，我們這裡是SYM...您所訂的車將於上午12前送到，請問要送到您的住所嗎？」
「啥！不會吧？...」
趕緊先處理好公文，請了2小時的短假衝回家之後看到以後陪著Porco台灣跑透透的新裝備...RV250時，感動...
到了約好交車的地方...Porco的研究所禮物現身！
聽說...這是全台灣唯一剩下的EFI版本，新的EFI要等四月了...。
當Porco趕到時，送車的人員已經將Porco的愛駒（還是小老婆？）
放在路旁等待Porco的接收嚕！加完油騎回家時...車身還真的不小，不過駐車還是挺方便的...這時候開始後悔：應該要請掉整個下午的假好好的進行測試（玩樂...應該要騎到烏來洗洗溫泉的...）
加完油後，停放在家門口的RV250愛駒...開啟大小燈的景象...晚上真是亮到不行（Porco還沒有開霧燈喔！）
放到旁邊跟50c.c.的小車...大小真是有差...還差了不少！
下午騎到公司的路上...騎上250 c.c.的車感覺就是不一樣，不需要「催」油門就可以擁有125...甚至150 c.c.的加速度...真是感動！
有人說，騎上重車的感覺跟飛飛機是差不多的，Porco現在可以約略瞭解其中的涵意...
持續進行接收訓練中，要儘快熟悉她的脾氣...。

生田斗真 瓊斯盃 林志玲 翁滋蔓 同學會 

080113日記：IMB好友的聚會...與回憶雜記
呼！終於忙完了學分班的期末考試及報告
...現在有時間可以好好整理一下Porco在週日所碰到最好的回憶。
1月13日，天氣...雨。不過一早起來心情可是興奮勒！
因為今天可是Porco以前在新竹工作時，所參與的知識管理team（命名為IMB）的聚會日！雖然來人不多，卻有：最忙...也是最有成就的Peter頭頭（除了得到PhD之外，他可是得過中工會優秀青年工程師獎的！）
，可怕的是...他應該也是IMB團隊裡成就最好的一位：目前所帶的人算算超過11,000人！
畢竟，IMB頭頭這個位置...沒有三兩三還真的不是一般人的屁屁可以坐的下去說。還有不止人長的讚...做事+畫漫畫（畫到新竹那一家財團法人通通都知道她...還讓她在院區裡開畫展！）
都是一把罩的Sabrina小姐！當然，最後就是但求工作穩定...去念個書，所以薪水一直沒啥長進的Porco。
在這裡，得說說IMB的命名是怎麼來的：原來，當時Peter、Sabrina及Porco...等一干人犯正在接受那一家財團法人第一屆「知識管理顧問師」訓練的時候，為了期許自己在未來可以擁有比IMB consault更好的能力，所以把IBM這三個字給...換了一下順序變成IMB
，含意是：I aM B
est！時至今日，我們這個IMB顧問團是新竹那一家財團法人裡...所有知識顧問團隊中運作時日最久，感情最深厚...而且學歷等級最高的團隊！
團隊成立時就已經有兩位是PhD嚕！即使是目前，仍有兩位團員正在修習PhD學位...！
更厲害的是：這兩位修習PhD的成員年齡都還比Porco大，下班回到家還得忙著一堆屋裡大小事！所以...身為團隊一員的Porco，能不去好好努力念個學位嗎？
上回聚會是Porco剛從大陸回台灣工作的2005年10月，現在好容易聚在一起，雖然因為IMB的伙伴們大部分在新竹與台南無法趕來，不過...沒關係！大家一定還是有機會聚在一起的！
從左邊開始的Peter頭頭、Sabrina小姐與Porco的合影會放這一張照片完全是應Sabrina小姐的要求...這樣可以顯得她的苗條...
挖勒，真是夠了...Sabrina小姐。
這一次聚會，是因為咱IMB的Peter頭頭「臨時」被叫回來台北開會...在計畫不如老闆一句話...以及選日不如撞日的原則下，臨時決定了這一次聚會，所以...其他在新竹、台南有家室...忙著念PhD的成員們自然無法參加。
真是抱歉了...兩位正在跟PhD奮戰的Yvonne、Kristy；以及兩位得顧家顧小孩的好男人Hsein、S.H.。老實說，感謝有這一次的聚會，讓Porco又一次可以聽到一些不同的聲音（儘管這是Porco的blog，不過有些內容...嗯，還是放在心底就好）
，像是Peter頭頭丟出來的問題就讓Porco在回家的路上想了許久，或者是Sabrina小姐現在從事的業務...或是新的服務模式開發，也是讓Porco很感興趣的課題。
畢竟，隨著年紀的增長，能夠沒什麼顧忌的share自己心裡的想法...可是愈來愈不容易的事情嚕。
Peter頭頭，儘管大家都是以你為馬首是瞻...不過，真的要小心不要忙壞了！Sabrina小姐，也祝妳新的業務蒸蒸日上喔，還有，能請到妳當司機（還是剛買不到兩個月的新車耶！）真是榮幸。
******* ******* *******番外篇：
以下是這兩位伙伴寄給IMB全體成員的mail...
Folks,
今天中午到下午五點多，與Sabrina, Porco快樂的相聚，感覺超棒！
好像老朋友從未分開過的熟悉感。有你們，真好！
希望下次能到齊...
Peter
******* ******* *******
Dear all,
這兩天超忙，但是週日相聚延續的喜悅跟悸動，已經流在血液裡，所以忙歸忙，可是心情好得很，加班也覺得特別有勁！
為了讓沒來的其他夥伴們也能充分感染我們的快樂，趕快附上照片，讓大家看看我們的近況囉！
PS：下次一定要到齊！
Best regard,

拉莉莎 宜蘭民宿 烏龜惹貓 水之教堂 同人展 

全世界最便宜的車
以前有在幫忙做汽車的Porco...看到這則報導真是傻眼！
印度的汽車製造商Tata Motors在10日隆重推出價格約2,500美元（10萬盧比，換算台幣約8萬！）的車款Tata Nano，立即替數以百萬計想擁有身平第1輛車的印度人民帶來一線署光。總裁Ratan Tata在德里汽車展（Delhi Auto Show）中介紹該車時表示，車價雖是5年前訂的，但承諾即是承諾。
正當Tata Nano的價格在全球汽車產業造成喧騰之時，分析師無不猜測，Tata Motors恐怕得...犧牲汽車的品質與安全水準，才得以在定價如此低廉的情況下獲利。
現年70歲的Ratan Tata表示，這輛車絕對符合安全標準。
先把網站上所找到的資料Po上來，有空再慢慢翻：Stylish, comfortable
The People’s Car, designed with a family in mind, has a roomy passenger compartment with generous leg space and head room. It can comfortably seat four persons. Four doors with high seating position make ingress and egress easy.
Yet with a length of 3.1 metres, width of 1.5 metres and height of 1.6 metres, with adequate ground clearance, it can effortlessly manoeuvre on busy roads in cities as well as in rural areas. Its mono-volume design, with wheels at the corners and the powertrain at the rear, enables it to uniquely combine both space and manoeuvrability, which will set a new benchmark among small cars.
When launched, the car will be available in both standard and deluxe versions. Both versions will offer a wide range of body colours, and other accessories so that the car can be customised to an individual’s preferences. Fuel-efficient engine
The People’s Car has a rear-wheel drive, all-aluminium, two-cylinder, 623 cc, 33 PS, multi point fuel injection petrol engine. This is the first time that a two-cylinder gasoline engine is being used in a car with single balancer shaft. The lean design strategy has helped minimise weight, which helps maximise performance per unit of energy consumed and delivers high fuel efficiency. Performance is controlled by a specially designed electronic engine management system. Meets all safety requirements
The People’s Car’s safety performance exceeds current regulatory requirements. With an all sheet-metal body, it has a strong passenger compartment, with safety features such as crumple zones, intrusion-resistant doors, seat belts, strong seats and anchorages, and the rear tailgate glass bonded to the body. Tubeless tyres further enhance safety. Environment-friendly
The People’s Car’s tailpipe emission performance exceeds regulatory requirements. In terms of overall pollutants, it has a lower pollution level than two-wheelers being manufactured in India today. The high fuel efficiency also ensures that the car has low carbon dioxide emissions, thereby providing the twin benefits of an affordable transportation solution with a low carbon footprint.(For more information: www.tatapeoplescar.com

世足 睡姿 上海世博 單車美少女 女球迷 

就海洋戰略觀點論中共遠洋海軍未來之發展
請參考http://72.14.235.104/search?q=cache:vNFWDgSrqI8J:www.ndu.edu.tw/afc/navy/science_share/paper/teach_officer/93_papers/015.doc+%E5%B0%B1%E6%B5%B7%E6%B4%8B%E6%88%B0%E7%95%A5%E8%A7%80%E9%BB%9E%E8%AB%96%E4%B8%AD%E5%85%B1%E9%81%A0%E6%B4%8B%E6%B5%B7%E8%BB%8D%E6%9C%AA%E4%BE%86%E4%B9%8B%E7%99%BC%E5%B1%95&hl=zh-TW&ct=clnk&cd=3&gl=tw&lr=lang_zh-TW